とある事情により、朝のウォーキングをはじめました。
朝の6：30～7：00の間に起床（娘の起床時間に合わせています）して、飲むヨーグルトを飲み、少しソファで横になってから顔を洗い、歯を磨いてからジャージに着替えて外へ。
自宅から榴岡天満宮経由で榴岡公園。広場を一周半ほどして帰宅というルートで、途中ストレッチしたり、少し走ったりして約30分程。
今朝は、小雨まじりでしたがパーカーのフードをかぶって行ってきました。
始めてから数日後には、BluetoothイヤホンとiPhoneで音楽を聞きながら少し早足で歩いています。
少しだけでも体を動かすようになって、体調にも変化が出てきました。
お腹減る・・・（笑）
食欲が増してしまって、食べ過ぎ注意状態なんですが、このままだと体重が増えそう。
運動して体重増えるってなんかおかしいよな。。。
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